║H‧時光旅行║

＠孕期吃的營養品

葉酸：懷孕前就可開始補充葉酸，葉酸的對寶寶的重要性就不多提了，我之前沒預計什麼時候懷孕，所以直到去婦產科看診確定懷孕時，才開始吃醫生開給我的三個月份葉酸。

盼納補：大概懷孕三個月後，就可以開始補充其他的維他命，之前在網路上查過，新寶納多吃了比較容易想吐，因此懷孕初期孕吐嚴重的我，決定選擇價格稍貴一些的盼納補，當初也沒認真比價，大概看的幾間，結果在馬偕裡的維康藥局，看到兩盒100顆加上一盒30顆的套裝賣1700元，算算似乎比較便宜就買來吃到現在。

珍珠粉：婚前有段時間就在吃元氣堂的珍珠粉，後來懶惰還剩下一些沒吃完，就留到孕期大概七個月時再開始吃，每天睡前吃一包，因自己是比較淺眠的人，吃了之後覺得稍微好睡些，至於寶寶的膚色會不會變白倒是其次了。

元氣堂珍珠粉 http://www.genki-go.com.tw/shop2/product_list.php?sid=32

魚油和鈣片：懷孕中期後醫生說可以多補充一些維他命、魚油、和鈣片等，不過自己很討厭吞一些有的沒的，除了固定有吃盼納補之外，直到七個多月才開始認命的吃魚油和鈣片，剛好家中有J挪威客戶送的魚油，而鈣片也是跟婆婆拿現成的，所以就沒特別去研究什麼品牌比較好囉！

＠孕期擦的保養品

臉部沒因懷孕而冒痘或長斑，所以保養品跟孕前一樣沒什麼特別，而妊娠霜一開始是使用Bur't Bee的懷孕媽媽系列的身體霜和精華油，精華油有淡淡的檸檬香，味道還不錯，後來身體霜用完了，剩下精華油還沒用完，就搭配帕瑪氏的除紋按摩霜，不過味道稍嫌甜膩，用完一條就決定不再回購，後來發現妊娠紋這種東西似乎是跟遺傳有關，我媽的肚子沒有，我快九個月也一條都沒長，肚皮除了清晰可見的青筋外，滑嫩得很呀！所以就決定直接使用家中堆積的身體乳搭配Bur't Bee精華油使用，目前效果都不錯，反正每次洗澡完擦了老半天，結果衣服一穿棉被一蓋，大概沒兩小時就不見了，也不知道是被皮膚吸收還是被衣服吸收了呀！

Burt's Bee 懷孕媽媽系列 http://www.burtsbees.com.tw/product_cate.php?class3=26

帕瑪氏 除紋按摩系列 http://shop.palmerstaiwan.com.tw/front/bin/ptlist.phtml?Category=350

＠孕期穿搭和內衣

懷孕前就很多寬鬆的小洋裝，所以在懷孕時反倒不太需要買衣服，冬天時就簡單在洋裝加個高領毛衣和外套，下半身則是穿可以調整腰圍的孕婦內搭褲，搭上靴子或平底鞋就能出門了，夏天也差不多，幾件比較薄的洋裝，加個短袖或薄針織衫就行了，另外孕婦牛仔褲也是我的好夥伴，平時輕鬆的場合，就簡單搭個寬鬆的上衣，加上牛仔褲和帆布鞋十分方便。所以整個孕期除了內搭褲和牛仔褲之外，好像就沒買什麼孕婦專用的衣服了。孕婦牛仔褲我是買mamaway的，或許價格較一般網拍高，但可以實際去門市試穿挑選適合自己身型的，我覺得還不錯！

Mamaway牛仔褲 http://www.mamaway.com.tw/?action=products&cid=154&sid=46

另外Bravado Body Silk Seamless （絲雅系列）哺乳內衣，也是相見恨晚的好物，懷孕初期還穿著原先孕前的內衣，只是後面加了背扣，但到中後期，背扣的長度已不敷使用，只好上網尋找更適合的內衣，而Bravado是蠻多人都推薦的哺乳內衣，我稍微看了一下，除了絲雅系列是台灣製之外，其他系列好像都是中國製的，所以我只買了絲雅系列來替換，沒鋼圈但支撐力也不錯，非常舒適好穿，可以穿到寶寶出生餵奶後，也方便清洗，且價格也不貴，大概1380元上下，下列網站上就可以輕鬆買到。

Lavida http://www.lavida.com.tw/MProductList.php?List=2&CNo=205

QF麻  http://www.ibq.com.tw/index.php?type=top&arem=67

＠其他用品

IKEA浴室椅凳也是好物之一，懷孕中期開始我就很容易子宮收縮，往往洗澡洗頭站在乾濕分離的浴室裡10多分鐘，都會感到有些不適，於是就到IKEA買了防滑的椅凳放在浴室內，一張才249元，平時就能坐著洗澡和洗頭，不用站著簡直舒服多了呀！

IKEA椅凳 http://www.ikea.com/tw/zh/catalog/products/90165416/ 

若想到其他的東西，之後再補充吧！