目前日期文章:201305 (6)

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寶寶還不想退房,所以孕期邁入了第39週,本週產檢飲食控制還算ok,不論是寶寶的頭圍和體重都沒比上週增加多少,2863公克還算是可接受的範圍,只是寶寶再不出來,媽媽我就得處於一直挨餓吃不飽的狀態,真的很兩難啊!想到之後坐月子禁忌也頗多,不能吃冰的、不能吃發酵過的、不能吃太鹹...就有淡淡的哀怨,所以我已把做完月子後想吃的食物清單先列出來望梅止渴一下,撫慰現在什麼都不能吃的心情。

話說關於生產這件事,37週開始就有隨時會生的心理準備,但產兆遲遲不來,讓我都有點麻木了,倒是公婆很緊張,婆婆一直說如果要送醫院,一定要第一時間通知他們,他們才能過去陪著,生怕J萬一要辦手續等,我會沒人在身邊照顧,是說第一胎陣痛離生產應該有點時間吧!我想他們應該會在一旁等的很無聊,又無事可做,我在陣痛時應該也沒空理他們,所以我一直逼迫J不要這麼早通知他們來醫院,但以婆婆的個性,我想她還是會直接衝過來的。而公公最近也是草木皆兵,只要接到電話,第一句都會問要生了嗎?要生了嗎?搞得比我們還要緊張呢!反而是我爸媽淡定多了,我媽說我在陣痛時,她在旁邊也不能幹嘛,生完再來看我就好!

目前唯一能做的就是多做運動,然後等待寶寶自己挑個喜歡的日子退房,萬一一直不出來,醫生說最後催生的期限應該就是6月中了,不過我可是很不希望等到那一刻啦!聽說催生很痛,萬一催生又不成功就得吃上全餐了,既然最後都要剖腹,那我不如一開始就選擇剖腹產,還少了事前這些陣痛和心理壓力的折磨呢!所以希望我家寶寶是個天使寶寶來報恩的囉!

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瞬間安然的又度過了37週,這次產檢被醫生稱讚飲食控制做得很好,繼上週寶寶來到2800公克後,我完全不敢亂吃東西,所以這次寶寶照超音波預估的體重掉到2769公克,雖有誤差,但代表寶寶沒有繼續長大,也表示我的忍耐沒有白費,畢竟連自己都瘦了一公斤,直到生產之前,還要繼續加油,目前的目標是維持2800公克,飲食少油、少澱粉、少鹽,蛋白質則可補充一些。

而孕期以來一直是健康寶寶的我,居然在最後兩週破功了,因為天氣太熱吹整晚冷氣而開始小感冒,有一點鼻塞流鼻水的症狀出現,手邊雖然有之前去日本請婦產科醫生開的感冒藥,但實在不太想吃,畢竟吃西藥對寶寶總是不太好的,只能希望在寶寶出生前,感冒能趕快轉好,真不想在面對生產陣痛時,還不能順暢的呼吸,或是到了月子中心還被隔離起來,那真是欲哭無淚了!

最近開始在等產兆,之前不希望寶寶是金牛座,所以一直不敢太劇烈運動,怕寶寶提前出生,現在已到了雙子座的月份,就想讓寶寶自己挑喜歡的日子出來,但時間越接近預產期越是擔心,這幾天除了順產運動,也終於開始要來爬樓梯了,希望產兆出現時,能一次就入院待產,不要被退貨啊!

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一週很快就過了,繼上週寶寶變小,讓我開心的大吃大喝後,這次寶寶的體重突飛猛進的立刻飆到2804公克,我和J在照超音波前還想說應該這週差不多就2500公克,沒想到完全出乎我們意料之外,整個嚇到我了!醫生也明確的要我開始控制飲食,少吃高蛋白、高熱量,還有太鹹的食物。所以這週又要開始過縮衣節食的生活啦!

才沒過幾天,每天都餓的受不了,不過為了寶寶,平常婆婆包的水餃可以吃上10~12顆,昨天中午只煮了6顆,costco的堅果也嚴格控制,一天頂多只能吃10顆,最愛的巧克力這幾天也都不碰了,平常當水喝的鮮奶,只敢喝上一兩口,蛋也不太敢吃,澱粉類的也盡量減少,唯一無法戒掉的就是水果吧!雖然糖分很高,但卻是我最後小小的慰藉了。

目前比孕前胖了10公斤,不過前幾天巧遇一個懷孕後都沒碰過面的朋友,她說我完全沒變啊!四肢和臉都一模一樣,只有肚子變大,我說我快生了,她還覺得驚訝,想說我的肚子也沒大到哪去啊!我也很疑惑到底這10公斤都去哪裡了?

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懷孕最後一個月開始每週一次產檢啦!相較上次一人去產檢,這次則是和J及婆婆公公大陣仗的四人同行,婆婆說要去看一下診所環境和位置,不過產房、病房也不會開放參觀,真不知道他們到底是想去看什麼東西,不過也是他們表達關心的一種方式吧!

從這週起除了例行的超音波、問診等檢查外,多了個胎心音和子宮收縮頻率的測量,一測就要大概躺個30分鐘,我忘了把手機帶進診間,只好乖乖躺著什麼事都不能做,無聊時就聽一下聽醫生跟進來的孕婦或病患問診,不過也發現醫生真的好有耐心喔!除了跟孕婦先講解目前的狀況外,若是有問題的部份,醫生也會一一的回答,且口氣態度都很好,還會一直提醒要注意的事項,這也難怪這裡總是人滿為患,每次看診都要等好久。

而上週才被說寶寶可能要控制體重,害我整個星期都很鬱悶,想吃不能吃好痛苦,結果這次產檢,我比上次瘦了0.3公斤,寶寶也跟著縮水了,剩下2211公克,少了100多公克,雖說本來超音波就會有些誤差,但我還是好開心,可以從原本要忌口,變成要多吃高蛋白的食物,感覺就好像從地獄回到了天堂,整個人生又充滿了希望,J擔心寶寶長不大,隔天立刻煎了牛排給我吃!剛好最近又碰上母親節聚餐週,可以安心的大吃特吃了,真是開心啊!

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35週產檢剛好碰上J人在美國,所以這次也是懷孕以來,第一次自己一人來產檢,其實也沒什麼差別,只是少個人幫我提包包而已。

這次產檢也順便驗了乙型鏈球菌,主要還是照了超音波,寶寶這次一如往常很害羞的把手遮在鼻子和眼睛之間,怎樣動怎樣勸都不肯把手拿開,只能照得到他那肉肉的手、三不五時嘟起來的嘴,還有那張嘴喝羊水的模樣,很是有趣,但明顯發現寶寶臉都長肉了,整個胖嘟嘟的呀!

這次寶寶長得飛快,不知是不是我太不節制的關係,吃了太多甜食和澱粉,寶寶竟然在短短兩週多,就胖了500多公克,重達2344公克,說真的有點嚇到我了,超音波檢驗師還跟我說寶寶的頭有點大,叫我開始要控制飲食,不要再吃太甜和高蛋白的食物了,多吃青菜和熱量低的東西,醫生則是覺得這週還可以多吃,等到下週觀察一下寶寶的體重,再看要不要開始節制飲食,照這樣子發展,寶寶很容易就能達到2800公克了! 

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@孕期吃的營養品

葉酸:懷孕前就可開始補充葉酸,葉酸的對寶寶的重要性就不多提了,我之前沒預計什麼時候懷孕,所以直到去婦產科看診確定懷孕時,才開始吃醫生開給我的三個月份葉酸。

盼納補:大概懷孕三個月後,就可以開始補充其他的維他命,之前在網路上查過,新寶納多吃了比較容易想吐,因此懷孕初期孕吐嚴重的我,決定選擇價格稍貴一些的盼納補,當初也沒認真比價,大概看的幾間,結果在馬偕裡的維康藥局,看到兩盒100顆加上一盒30顆的套裝賣1700元,算算似乎比較便宜就買來吃到現在。

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