懷孕最後一個月開始每週一次產檢啦!相較上次一人去產檢,這次則是和J及婆婆公公大陣仗的四人同行,婆婆說要去看一下診所環境和位置,不過產房、病房也不會開放參觀,真不知道他們到底是想去看什麼東西,不過也是他們表達關心的一種方式吧!

從這週起除了例行的超音波、問診等檢查外,多了個胎心音和子宮收縮頻率的測量,一測就要大概躺個30分鐘,我忘了把手機帶進診間,只好乖乖躺著什麼事都不能做,無聊時就聽一下聽醫生跟進來的孕婦或病患問診,不過也發現醫生真的好有耐心喔!除了跟孕婦先講解目前的狀況外,若是有問題的部份,醫生也會一一的回答,且口氣態度都很好,還會一直提醒要注意的事項,這也難怪這裡總是人滿為患,每次看診都要等好久。

而上週才被說寶寶可能要控制體重,害我整個星期都很鬱悶,想吃不能吃好痛苦,結果這次產檢,我比上次瘦了0.3公斤,寶寶也跟著縮水了,剩下2211公克,少了100多公克,雖說本來超音波就會有些誤差,但我還是好開心,可以從原本要忌口,變成要多吃高蛋白的食物,感覺就好像從地獄回到了天堂,整個人生又充滿了希望,J擔心寶寶長不大,隔天立刻煎了牛排給我吃!剛好最近又碰上母親節聚餐週,可以安心的大吃特吃了,真是開心啊!

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35週產檢剛好碰上J人在美國,所以這次也是懷孕以來,第一次自己一人來產檢,其實也沒什麼差別,只是少個人幫我提包包而已。

這次產檢也順便驗了乙型鏈球菌,主要還是照了超音波,寶寶這次一如往常很害羞的把手遮在鼻子和眼睛之間,怎樣動怎樣勸都不肯把手拿開,只能照得到他那肉肉的手、三不五時嘟起來的嘴,還有那張嘴喝羊水的模樣,很是有趣,但明顯發現寶寶臉都長肉了,整個胖嘟嘟的呀!

這次寶寶長得飛快,不知是不是我太不節制的關係,吃了太多甜食和澱粉,寶寶竟然在短短兩週多,就胖了500多公克,重達2344公克,說真的有點嚇到我了,超音波檢驗師還跟我說寶寶的頭有點大,叫我開始要控制飲食,不要再吃太甜和高蛋白的食物了,多吃青菜和熱量低的東西,醫生則是覺得這週還可以多吃,等到下週觀察一下寶寶的體重,再看要不要開始節制飲食,照這樣子發展,寶寶很容易就能達到2800公克了! 

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@孕期吃的營養品

葉酸:懷孕前就可開始補充葉酸,葉酸的對寶寶的重要性就不多提了,我之前沒預計什麼時候懷孕,所以直到去婦產科看診確定懷孕時,才開始吃醫生開給我的三個月份葉酸。

盼納補:大概懷孕三個月後,就可以開始補充其他的維他命,之前在網路上查過,新寶納多吃了比較容易想吐,因此懷孕初期孕吐嚴重的我,決定選擇價格稍貴一些的盼納補,當初也沒認真比價,大概看的幾間,結果在馬偕裡的維康藥局,看到兩盒100顆加上一盒30顆的套裝賣1700元,算算似乎比較便宜就買來吃到現在。

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孕期邁入第32週了,其實到後期七八個月時,反而是整個孕期讓我覺得最舒服的時候,前四個月都在噁心想吐加脹氣,四到七個月是每晚的脹氣,脹到肚皮快撐破的感覺,想吃東西也無法多吃,七個多月後脹氣的情況已改善許多,食慾也變得非常好,很容易感到肚子餓,常常都在找東西吃,除了肚子變大、子宮三不五時會收縮,還有寶寶常在肚子裡伸展之外,後期一切都還算舒適。

30週之後就變成兩週產檢一次,照超音波的費用也不知什麼時候悄悄的調漲為700元,產檢一次就要花掉900元,只能叫J好好賺錢了。這次產檢已比孕前胖了9公斤多,寶寶則是1787公克,體重大小一切正常,照超音波時還一直亂動,害我們都看不清楚寶寶的臉。上次檢測的B肝也正常沒問題,醫生除了交代要記得做瑜伽外,好像沒什麼特別事了。

懷孕之後有時會被問到口味有沒有什麼改變,特別喜歡吃什麼?或不喜歡吃什麼?之前我都覺得自己跟孕前應該差不多,沒特別的偏好,對海鮮類比較不會主動想吃外,好像都沒什麼改變,但最近發現我好像特別愛吃巧克力,以前雖也喜歡,卻好像沒吃得特別勤快,這陣子倒是吃了超多巧克力製品,除了本來就很愛的金莎外、還吃了很多Costco的松露巧克力、TimTam巧克力餅乾,前幾天還幾乎一人獨吞了一大盒Godiva巧克力,熱量很高呀!

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2013-03-19 21.12.09

離開日本的最後一刻,為了把icoca裡的零錢花完,於是在機場7-11買了這款明治草莓巧克力(meiji Rich Strawberry),是使用了70%的草莓果肉,所以價格較貴,但在日本買還是比台灣便宜。

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很快的孕期來到了30週,越來越明顯能感受到肚子裡寶寶的胎動,從原先18週好像若有似無的泡泡咕嚕嚕,直到現在好像有台按摩椅滾輪在肚子內移動,寶寶好像在開運動會一樣動個不停,存在也感日漸增加。

這次產檢除了B型肝炎的抽血檢驗外,不外乎就是照超音波及醫生問診,寶寶目前已來到了1500公克,依舊很不賞臉的趴著,看不太到他的長相,只能看他胖胖的小手,但至少胎位正常,從10多週開始,寶寶就一直是頭部朝下的姿勢,真不知他會不會腦充血啊!

這次也跟醫生詢問了子宮收縮的問題,最近一直感覺子宮很容易變緊變硬,像是早上上完洗手間後,立刻肚子就鼓起來像塞了個半罩安全帽一樣,平時煮菜或走路,只要站立的時間稍久,也時常感到子宮變硬,時常都要馬上坐下或躺下休息,才會紓緩一些,現在乾脆買了個防滑凳擺在浴室坐著洗澡,才不會站著不舒服。不過醫生說不規律的子宮收縮都還好,若是子宮每15分鐘規律的收縮,持續兩小時就要立刻回診了。

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2013-03-18 18.50.32

最近家裡有包現成的國產紅豆,一向不太愛吃紅豆的我,居然心血來潮的想煮個紅豆湯,但怕麻煩又不想顧著爐火,自然選了最簡單的電鍋來料理,參考了網路上眾多的建議及煮法,便完成了一次就上手的紅豆湯。

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